编者按：
2019年春季学期，上海大学取消晨跑制度，取而代之的是借助“运动世界校园app”完成一学期10公里的跑步要求。本学期开始，宝山校区跑步任务增至30公里，而延长校区因无法进行课外活动，则增至50公里。跑步制度的改革让同学感到措手不及，里程数过多、跑步时间紧张、夜间跑步的不安全以及点位分布的不合理性等问题引发讨论。
传新记者：冷倩倩 古小磊
责任编辑：沈青青 代科卉
编辑排版：沈青青
"突增"的里程数
下午两点，唐昕停下奔跑的步伐，拿起手机打开“运动校园app”界面，点击“结束运动”，随后界面上显示成功计入两公里有效成绩。唐昕腿有点发软，不停地喘息，阳光下的运动使她满面通红。然而，两公里仅仅是她这学期跑步目标的百分之四。
唐昕是18级新闻传播学院的学生，得知自己一学期要跑50公里时，几乎从不锻炼的她顿时倍感压力。更令她感到为难的是，这学期学分30+的她很难每天都腾出时间去跑步。于是她只能把跑步时间安排在午饭后。唐昕的室友和她打趣道：“以后我们不是在学习的路上，就是在跑步的路上，还有可能边学习边跑步。“
2019年春季学期，上海大学改变之前的晨跑制度，借助“运动世界校园”进行跑步打卡。初步实施跑步改革时，学生的学期目标为10公里，单次跑步上限为2公里，跑步打卡的有效时间段为6：30-20：30。
秋季学期，制度进行再调整。宝山校区的学期目标增至30公里，延长校区则改为50公里。此外，每日跑步上限调至4公里，并不再限制跑步打卡有效时间段。
然而，面对突增的里程数，时间段的放宽却并未让同学感到放松。延长的同学需要在不到两个月的时间里跑50公里，计算下来一周至少需要跑6公里，且不包括阴雨天、例假、放假回家或外出等特殊情况。
而对于跑步任务为30公里的宝山同学来说，这样的安排也造成了不少负担。18级文学院的陈洁因课程安排只能选择在没有晚课的周三跑步，“（晚上）六点半去跑步，然后（跑完）就八点半了，等于上了晚课。”
据体育学院吴国琴书记称，采用跑步app不仅参考了同学们对晨跑时间限制的意见，也是为了顺应高科技信息化运动的潮流。“大家都喜欢拿着APP来进行跑步，我们想这是年轻人所喜欢的。”
至于延长相比宝山增加的20公里，则主要是因为延长没有场地开展课外活动。另外，体育学院尹默林老师向传新记者透露，有同学向他反映延长校区的课外活动流于形式：“平常只有两百米，一圈下来起不到任何的锻炼效果。”
“随机”的必经点
使用运动世界校园app后，一次完整的跑步需经过一个「必经点」和两个「普通点」，点位由系统随机产生。这样的设置本是为了防止作弊，但由于必经点的随机性以及分布不合理，不少同学反映自己受到了一些困扰。
如延长校区的必经点隐藏在两个施工地之间的田径场中，第一次跑步的同学往往很难找到这一点位。18级新闻传播学院的宁宇在第一次跑步时无法通过定位找到点位，从而导致先前已跑的两公里全部作废。“那天好多人一直在行健楼附近找（点位）。”
（延长校区的必经点，地图上没有指出达到的路线，加框处为仍在施工的区域）
而通往这个点位的小径上并没有设置路灯，18级新闻传播学院的陈华就表示，曾经差点被路上的石子绊倒。
（延长通往体育场的小道，夜间没有任何照明）
面积更大的宝山校区，点位分布更广更随机。19级社区学院的赵笛就表示因为点位随机生成，很难规划自己的路线：“我有时候打满三个点1.9公里。有时候3公里。”
而18级文学院的陈洁也曾因为点位吃过亏，由于必经点与普通点的位置十分接近，加之经过必经点和普通点时手机都会以同样的频率振动，陈洁误以为自己经过了必经点，直到跑了3公里准备结束时，她拿出手机看才发现没有经过必经点。而这意味着陈洁之前跑的3公里全部无效。
针对同学的种种疑问，传新记者再次联系到体育学院吴书记，她告诉记者，体育学院会进行调研与解决：“关于点位问题比如延长的必经点在工地里的问题，我们也会去看一下是否属实。”
吴书记也表示学院愿意听取同学们的反馈。她说：“我们在网站上的网上信箱，同学们可以进行反映。我们每年也会召开座谈会来调研同学们的想法，由同学们向自己的体育老师报名参加。”
“我们体育学院需要怎么更好的服务，你们可以跟我们提，我们愿意做更好的服务。”吴书记向传新记者说道。
（学生可在体育学院官网右下角的“投诉建议”进行意见反馈）
外校的体育锻炼
上大并不是唯一使用app进行运动锻炼的学校，许多高校都采取了app跑步的模式，也有类似宝山校区跑步+课外活动的形式。
(各高校跑步制度对比图)
如上海电力学院使用的是一款叫做“高校体育”的app。一学期中完成跑步与签到累计完成35次，跑步同样需经过点位，单次女生至少1.8公里，男生2.5公里。而签到则是在体育馆进行半小时的体育运动，系统满半小时签到一次。两者的灵活结合，适应了不同学生的运动习惯与需求。
浙江大学对2018年的本科生体育教育进行改革，原先36课时的体育课扩展到了54课时，还用每天下午一节课地时间统一进行体育锻炼。浙大体艺部还自主开发“跑距”app，每学期男生需跑满168公里，女生为120公里。甚至需要自拍并上传照片来进行验证。
值得一提的是，浙江大学在实施app跑步制度并不是一蹴而就的，为了让同学们更好地适应，浙江大学曾实行固定点位打卡和app跑步制度并行，学生可以自愿选择一种方案完成锻炼，后来在结合学生意见之后全部实行app跑步打卡。
然而，即使跑步制度在结合学生意见不断改革，学生仍对此有不同的声音。浙江大学17级学生胡诗韵就表示跑步制度改革后“挺麻烦的”，也有浙大17级学生子莫表示，制度本身的初衷没问题，“但是它只考虑到了要强制学生运动，却没有办法照顾到其他不打算通过跑步来强身健体的同学。”
上大改革后的跑步制度和表格中的其他高校相比，每周人均公里数相差不大。体育学院的尹默林老师告诉记者，里程数的设定参考过北大、浙大以及上海其他高校。尹默林老师也表示“我们希望触动的是大家天天锻炼。”
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